Навык

Действие, доведенное до автоматизма в процессе обучения, спортивных тренировок путем многократного повторения.

В основе формирования навыка лежит учение русского физиолога И. П. Павлова об условных рефлексах и динамическом стереотипе. Любое автоматизированное движение, ставшее прочным навыком, находится под контролем центральной нервной системы. Выполняемое как бы само собой, оно вместе с тем всегда осознается человеком. Приятно, например, наблюдать с берега за синхронными движениями спортсменов, сидящих в академической лодке‑восьмерке. Создается впечатление, что гребет один человек, настолько одновременно атлеты выполняют все фазы работы веслом. Стоит лишь одному гребцу замешкаться, «не попасть в ритм», как судно потеряет скорость. Такая синхронность достигается в процессе упорных тренировок, где все действия доводятся до автоматизма, превращаются в навык.