Атлетизм

«Атлет» в переводе с греческого означает «борец, человек крепкого сложения». Прошли тысячелетия, но соразмерность сложения и гармоничность развития тела античных атлетов по‑прежнему остаются образцом для подражания.

В одной московской школе учился мальчик Юра Чесноков. Он был самым слабым в классе, а мечтал, конечно, обрести крепкие красивые мускулы, широкие плечи, гордую осанку. У Юры были слабые мышцы, но очень сильная воля. Своему решению стать настоящим атлетом Юра следовал неукоснительно, не делая себе никаких поблажек. Сорок минут в день, пара гантелей и описание комплексов упражнений, взятое из журнала «Физкультура и спорт», — вот все, что понадобилось Юре, чтобы за два года осуществить свою мечту. Позднее он увлекся волейболом, стал заслуженным мастером спорта, потом капитаном сборной команды СССР, олимпийским чемпионом.

Чтобы обрести силу, необходима целая система упражнений с гантелями, эспандером, штангой, гирями, с собственным весом (отжимания, подтягивание на турнике). Эта система упражнений, развивающих мускулатуру, и называется атлетизмом. Атлетизм не только сила, но и крепкое здоровье. И еще это дорога в большой спорт, открывающаяся тем, кто тренируется упорно, настойчиво, кто воспитывает в себе волю, мужество, стойкость.