СБОР УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ

Материал из Юнциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Учебно-тренировочный сбор — форма проведения тренировочных занятий перед соревнованиями или после них.

Каждый учебно-тренировочный сбор преследует определенные цели. В период подготовки задачи сбора сводятся к следующему: улучшение общей физической подготовленности спортсменов, развитие главных физических качеств — силы, быстроты, выносливости применительно к данному виду спорта; совершенствование технической подготовки, освоение тактических элементов, т. е. спортсмен должен обрести наилучшую спортивную форму.

Восстановительные учебно-тренировочные сборы проводятся после завершения главного соревновательного периода или в промежутке между ответственными стартами, т. е. в переходный период. В ходе такого сбора предусматривается восстановление основных функций организма спортсмена, некоторое снижение нагрузок, поддержание достигнутого уровня физической подготовленности (общей и специальной) и активный отдых с переключением на другие, зачастую не относящиеся к данному виду спорта, виды физических упражнений.

На всех учебно-тренировочных сборах проводится тщательный врачебно-медицинскйй контроль. В ходе сборов ведется строгий учет совершаемой спортсменами работы, время от времени проводятся контрольные упражнения, которые дают представление о подготовленности спортсменов на данный период времени.